Was Hyrox deinen Muskeln abverlangt
Was Hyrox deinen Muskeln abverlangt
Die vier kritischen Stationen
Sandbag Lunges
Title
Sled Push & Sled Pull
Title
Wall Balls & Burpee Broad Jumps
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Farmers Carry & Rowing
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Welches Muskel-Problem hast du?
Überlastung der Beinmuskulatur
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Trapezius- und Schultermuskulatur
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Hintere Kette & Hüftstrecker
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Diffuse muskuläre Überlastung
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Hintere Kette & Hüftstrecker
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Diffuse muskuläre Überlastung
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Die Muskeln wieder Wettkampf-ready machen
engelswurzel (bai zhi)
rhabarberwurzel (da huang)
pfingstrosenwurzel (bai shao)
süßholzwurzel (gan cao)
Die Muskeln wieder Wettkampf-ready machen
rhabarberwurzel
(da huang)
engelswurzel (bai zhi)
süßholzwurzel (gan cao)
pfingstrosenwurzel (bai shao)
Da, wo Hyrox dich fordert.

